Descubra as principais dicas de cuidados com a pele que deixarão você com uma pele clara e rejuvenescida!

Parece que mais e mais pessoas estão se voltando para a pele natural, e por uma boa razão.

Quando você decide usar um produto de tratamento de pele natural, em vez de um preparado comercialmente, coloca de volta as coisas boas no corpo e diz não aos produtos químicos nocivos.

Se você está pensando em adotar uma abordagem nova e mais natural para sua rotina de cuidados com a pele, realmente achamos que você gostará desta lista de 10 poderosas dicas.

Tornamos mais fácil voltar à natureza sem ter que gastar muito dinheiro, tempo ou esforço.

E acreditamos que, ao incorporar esses hábitos naturais de cuidados com a pele em sua rotina diária, os dois sentirão e terão a melhor aparência.

Portanto, se você deseja uma pele mais firme, a capacidade de evitar infecções bacterianas sem prescrição médica e naturalmente voltar o relógio para os olhos.

Continue lendo esse post!

Uma observação:

É importante que você procure o conselho e a aprovação do seu médico antes de fazer alterações drásticas em sua dieta ou exercício.

Dica # 1: Rejuvenescer seus olhos

Nossos olhos adoram mostrar nosso estado físico e mental atual.

Isso significa que, quando você estiver exausto, é uma das primeiras coisas que as pessoas ao seu redor perceberão.

Porém, graças ao poder da cafeína, você não precisa procurar muito para encontrar uma maneira natural de ofegar os seus olhos!

Então, por que tantas pessoas recorrem à cafeína para clarear os olhos?

Vejas as razões ou melhor: benefícios da Cafeina na pele!

Existem várias razões, na verdade.

Primeiro de tudo, a cafeína ilumina nossa pele e ajuda a remover aquelas olheiras traquinas. Você sabe, aqueles que gostam de sair debaixo dos nossos olhos.

Além de diminuir a aparência dessas olheiras, a cafeína também ajuda nossa pele a reduzir a inflamação quando está inchada.

A cafeína na verdade contrai os vasos sanguíneos logo abaixo da pele e, ao fazê-lo, recuperamos nosso tom de pele normal.

Existem muitos tratamentos para os olhos no mercado que prometem fazer tudo isso, mas o comprador deve ficar atento.

Evite aqueles com muitos produtos químicos e procure aqueles que são compostos principalmente de cafeína e vitaminas do complexo B.

Melhor ainda, tente este remédio fácil em casa.

Faça isso em casa com a cafeína:

Tudo o que você precisa fazer é colocar dois saquinhos de chá com cafeína em água muito quente por cerca de um minuto.

Em seguida, coloque os dois em um prato e leve à geladeira para esfriar.

Quando estiver bom e frio, coloque uma em cada uma das pálpebras fechadas por até 15 minutos.

Voila!

Adeus olhos cansados ​​e olá, raio de sol!

Para realmente ver a diferença, considere tirar uma foto antes e depois dos seus olhos.

Dica # 2: óleo de coco para a sua pele

O óleo de coco não é apenas bom para a saúde física, mas também possui muitos benefícios quando aplicado diretamente na pele.

O óleo de coco é rico em bons tipos de gordura, e é por isso que cozinhar com ele é tão benéfico.

Mas essas mesmas gorduras também contêm propriedades antimicrobianas, o que significa que também são ótimas para a pele.

Existem muitos tipos diferentes de infecções de pele que você pode desenvolver.

Ao incorporar o óleo de coco em sua rotina natural de cuidados com a pele, suas chances de desenvolver uma infecção de pele diminuem drasticamente.

Mais da metade dos ácidos graxos do óleo de coco é ácido láurico, que é extremamente antimicrobiano e ajuda a afastar bactérias desagradáveis.

Estudos mostraram…

De fato, estudos mostraram que é um dos melhores ácidos graxos para prevenir infecções bacterianas.

Você pode incorporar facilmente o óleo de coco ao seu tratamento de pele natural, usando-o como hidratante corporal, máscara capilar e até mesmo como hidratante facial.

É importante ter em mente o seu tipo de pele antes de experimentar o óleo de coco, pois pode entupir seus poros.

Comece usando-o em um pequeno pedaço de sua pele e veja como você reage.

Se você não tiver certeza do seu tipo de pele, consulte um médico que pode fazer essa determinação com você.

Certifique-se de sempre optar pela variedade totalmente natural para evitar adicionar produtos químicos desnecessários extras à sua pele.

Dica # 3: Facelifts naturais

À medida que envelhecemos, nossa pele perde lentamente sua elasticidade.

Isso leva a uma face flácida que pode refletir nossa verdadeira idade, às vezes até nos fazendo parecer mais velhos do que realmente somos.

Mas você não precisa gastar um centavo para corrigir essa preocupação comum com a pele.

O yoga é uma forma antiga de alongamento praticada por milhares de pessoas diariamente.

Além de manter nossas articulações intactas e fortes, existem certos movimentos que lhe darão um facelift instantâneo.

Antes de tirar uma foto ou ir a um grande evento, reserve alguns minutos e pratique uma ou mais das seguintes poses de ioga.

Confira as melhores poses de Ioga:

  • Cão virado para baixo

Comece na posição da prancha como se estivesse se preparando para fazer uma flexão.

Traga lentamente a parte traseira e o abdome para cima, formando um v de cabeça para baixo com o corpo.

Mantenha essa postura por alguns segundos e depois volte para a posição de prancha.

  • Dobra para a frente:

De pé, mantenha os pés firmemente plantados enquanto se inclina para a frente, deixando as mãos caírem diretamente à sua frente.

Mantenha por um a cinco minutos e depois volte lentamente.

Para esticar os ombros, cruze os braços, segurando os cotovelos e balance suavemente o tronco de um lado para o outro.

  • Postura da ponte:

Deitado de costas, com os pés esticados à sua frente e as mãos atrás da cabeça, levante e arqueie lentamente as costas até o topo da cabeça tocar o chão.

Mantenha por um a cinco minutos e, em seguida, abaixe-se lentamente.

Como em qualquer atividade física, consulte seu médico com antecedência.

Todos esses movimentos aumentam a circulação sanguínea do seu rosto, além de proporcionar um lifting temporário.

Mais uma razão para começar a praticar yoga!

Dica # 4: Calmante algas verdes

Se você pensa nos dias de escola, especificamente quando estava aprendendo sobre clorofila, provavelmente se lembra de brincar com algas.

Bem, há um motivo para começar a brincar novamente, como adulto:

Cuidados com a pele naturais!

Chlorella vulgaris, que é a palavra científica para algas, é repleta de beta-caroteno e luteína, que são minerais de que seu corpo precisa.

O beta-caroteno é um nutriente milagroso antienvelhecimento, graças aos altos níveis de antioxidantes.

Não é à toa que seus pais fizeram você comer tantas cenouras quando criança!

Mas o que é luteína e por que é bom para você?

Mais do que nunca, estamos sentindo nossa profunda conexão um com o outro.

Telefones celulares, tablets, computadores e avanços tecnológicos deixam seus entes queridos com o toque de um botão.

Provavelmente, você passa boa parte do seu dia olhando para algum tipo de tela.

Isso pode aparecer nos seus olhos.

A luteína funciona como uma barreira da exposição à luz azul para os olhos, que é exatamente o tipo de luz que atinge você quando olha para as telas.

Além de ser usado como uma barreira natural, ele também cumpre sua função.

Este incrível antioxidante realmente aumenta a hidratação e a elasticidade da pele!

Os benefícios das algas em termos de cuidados com a pele

  1. Desintoxicante;
  2. Hidratante;
  3. Reduz linhas finas e rugas.

E a melhor parte é que as algas não são específicas para apenas um tipo de pele.

O que significa que não importa se o seu é oleoso ou seco, você ainda pode colher os benefícios.

Embora existam muitos produtos naturais para a pele que contêm algas, considere comprar algumas algas em pó e fazer sua própria máscara em casa.

Como fazer algas em pó em casa

Basta misturar 1/4 de xícara de pó com 2 colheres de sopa de azeite (para a pele seca) ou 2 colheres de sopa de argila (para a pele oleosa.

Adicione seu óleo essencial favorito, um pouco de água e aplique no rosto limpo. por 20 minutos e depois enxágue.

Faça disso uma parte regular da sua rotina de cuidados com a pele para ver os benefícios a longo prazo das algas!

Dica # 5: Mantenha-se hidratado

Ouvimos isso o tempo todo: beber água é muito importante e por boas razões.

Nosso corpo é composto por mais de 50% de água, que perdemos ao longo do dia quando transpiramos.

Mas não é apenas o nosso corpo interno que sofre quando desidratamos.

Isso mostra na nossa cara também.

Ao contrário do refrigerante carregado de açúcar e das bebidas cheias de produtos químicos, a água pura ajuda a eliminar as toxinas dentro de nosso corpo.

Essas toxinas podem causar estragos na nossa pele, causando tons de pele irregulares e perda de elasticidade.

Além disso, nosso sangue precisa de um local para procurar quando fica com pouca água e fica desidratado.

É quando ele penetra nas células da pele e aspira toda a água, o que geralmente pode resultar em olheiras e órbitas profundas.

Se você já comeu algo com alto teor de sódio, como pretzels, sabe como é reter água.

Porque é isso que o sódio faz.

E quando retemos a água, ela pode aparecer frequentemente em nossa pele.

Esses são os benefícios da água na nossa pele

Beber muita água não só ajuda a se livrar desse inchaço, mas também ajuda a se livrar do inchaço que acompanha a retenção de água.

E se você já experimentou acne quando adulto, considere beber ainda mais água.

Algumas das toxinas que contribuem para a acne adulta podem ser facilmente eliminadas com maior ingestão de água.

Como você pode ver, você não precisa investir em cuidados com a pele caros ou necessariamente desistir de seu lanche salgado favorito.

Apenas tente esgueirar-se um pouco mais de água, depois observe e sinta sua pele voltar aos seus dias de glória!

Dica # 6: Exercício, Meditação e Sono

Embora cuidar de seu corpo tenha alguns benefícios óbvios para sua saúde física, você pode se surpreender ao saber o quanto isso afeta sua pele também.

E isso inclui manter o estresse sob controle.

Quando você vai dormir depois de um longo dia, seu principal objetivo é recarregar seu relógio interno.

Mas o que você talvez não saiba é que, como isso está acontecendo, sua pele está se rejuvenescendo naturalmente.

Portanto, você não precisa apenas de uma boa noite de sono para funcionar fisicamente, mas sua pele também precisa!

Como dormir bem? Melhor!

Para garantir que você descanse o suficiente todas as noites, mantenha uma atmosfera pacífica e relaxante no quarto.

Desligue todos os dispositivos móveis e invista em um bom colchão.

Tente ler antes de dormir, em vez de assistir televisão.

Além de ter uma boa noite de sono, é essencial ter uma rotina de exercícios sólida e saudável, e não apenas para sua saúde física.

Ao se exercitar regularmente, você se livra do estresse e libera endorfinas.

Livrar-se do estresse significa livrar-se das toxinas, que podem fazer com que a sua pele pareça sem brilho.

Antes de iniciar uma rotina de exercícios, não deixe de se encontrar com seu médico.

Outro ótimo calmante é a meditação

Quando relaxamos e acalmamos nossas mentes, concentrando-nos apenas em nossa respiração, tendemos a olhar tudo ao nosso redor sob uma nova luz.

Ter uma visão mais positiva significa menos estresse em nossos corpos, o que equivale a um brilho saudável em geral.

Se você fizer todas essas três alterações como parte de sua nova rotina de cuidados com a pele natural, ficará surpreso com o quão melhor você fica e se sente em um curto período de tempo.

Quando você se sente bem por dentro, mostra do lado de fora!

Dica # 7: Óleo de Tea Tree

Você provavelmente já ouviu falar dos muitos benefícios do óleo da árvore do chá, derivado da Melaleuca Alternifolia, também conhecida como Árvores do Chá.

Eles estão cheios de propriedades medicinais.

Não é de admirar que tantas pessoas mantenham uma garrafa à mão e o movimento do óleo essencial esteja aumentando!

O óleo da árvore do chá é ótimo para suavizar a pele seca e suas qualidades anti-sépticas naturais também ajudam a combater a pele oleosa.

Portanto, se você tem pele seca ou oleosa, procure uma loção natural que contenha óleo de tea tree real.

É importante que seja diluído, pois o óleo da árvore do chá é muito potente.

Se você tem coceira na pele, considere aplicar um pouco diretamente na área afetada.

Você vai querer diluir com um óleo transportador.

É recomendável que você use 12 gotas de outro óleo para cada duas ou três gotas de Tea Tree.

E ser muito antibacteriano significa que é perfeito para curar feridas decorrentes de infecções bacterianas.

O óleo da árvore do chá também é ótimo para tratar furúnculos, que geralmente ocorrem quando a pele esfrega e fica superaquecida.

Trate a área infectada diluindo um pouco de óleo da Árvore do Chá com água, passando um cotonete e aplicando-o à fervura duas ou três vezes por dia.

Isso fará com que a fervura suba rapidamente e comece a curar.

Certifique-se de manter limpa a área circundante da pele aplicando um pano, pois não deseja espalhar a infecção.

O que sairá será uma mistura de sangue e pus, e é melhor manter isso contido.

Uma vez drenado adequadamente, aplique um curativo e troque-o diariamente até curar completamente.

Onde encontro essa árvore de chá?

Você pode encontrar o óleo da árvore do chá em lojas de alimentos integrais e medicinais, junto com muitos varejistas on-line.

Dica 8: Limões

Quando você pensa em limão, provavelmente pensa em bebidas tropicais ou refrigerante de limão.

Mas este citrino popular é realmente muito benéfico para a sua pele.

Se você tiver manchas escuras na pele que gostaria de clarear, invista em alguns limas e bolas de algodão.

Simplesmente tome um pouco de suco de limão, mergulhe uma bola de algodão nela e aplique-a na área afetada por cerca de meia hora.

Essa mesma técnica pode ajudar a desbotar cicatrizes e marcas de espinhas, graças ao seu agente clareador natural.

E se você sofre de pele solta, então é uma boa notícia:

… também ajuda com isso!

Além de tudo isso, o suco de limão também possui propriedades antibióticas que ajudam a inibir o crescimento de bactérias causadoras de acne.

Você não precisa colocar o suco diretamente na pele para colher seus benefícios.

Sua pele ainda pode brilhar bebendo a seguinte mistura:

O suco de uma limão, uma colher de sopa de mel e oito onças de água morna misturada, todas as manhãs.

As propriedades naturais de branqueamento ajudarão a dar à sua pele um brilho geral.

Considere também usar casca de limão como esfoliante.

Existem muitas receitas fáceis em casa que exigem apenas alguns ingredientes fáceis de encontrar, além de casca de limão.

O que o impedirá de aplicar produtos químicos encontrados em esfoliantes faciais comercializados.

Tratamento de pele natural, para a vitória!

Dica # 9: Manteiga de Karité

Hoje em dia, a manteiga de karité está surgindo em toda parte.

Na próxima vez que estiver na loja, dê uma olhada no corredor da pele e observe quantas loções contêm esse hidratante natural.

É popular por muitas razões, uma delas é que incentiva a produção natural de colágeno.

O colágeno é o que nossa pele precisa para se sentir cheia e lustrosa, preenchendo essas linhas finas e rugas.

E é perfeito para todos os tipos de pele, o que significa que você pode colher os benefícios, seja a pele seca, mista ou oleosa!

A manteiga de karité também derrete à temperatura corporal, o que a torna perfeita para absorver através de nossos poros.

Como alguns outros itens mencionados aqui, também é rico em ácidos graxos que nossa pele precisa.

Um composto incrível encontrado na manteiga de karité é fenólico, que protege a pele dos radicais livres.

Traduzido livremente, isso significa que é antienvelhecimento, o que é uma grande vantagem quando se trata de cuidados com a pele natural.

Quando usado regularmente, também pode ajudar a evitar estrias!

Existem muitas loções naturais para manteiga de karité que você pode comprar, mas você também pode comprar manteiga de karité pura e aplicá-la diretamente à sua pele.

Lembre-se de tentar evitar o maior número possível de produtos químicos ao comprar qualquer coisa que você colocar no corpo.

Merece o melhor!

Dica # 10: vapor facial

Você provavelmente já viu fotos e vídeos de mulheres recebendo tratamentos faciais fumegantes.

É um procedimento popular em salões de beleza por vários motivos.

Mas não se preocupe, você não precisa afrouxar demais as cordas da bolsa para conseguir uma.

Vaporizar o rosto abre os poros, o que significa que afrouxa todo esse lixo e sujeira acumulados.

Confira mais alguns de seus benefícios

Ele também se livra das bactérias causadoras da acne também.

Ele abre os poros, o que é ótimo se você sofre de milhões:

  • Pequenas saliências brancas no rosto, cheias de óleo.

Vaporizar o rosto também aquece a superfície para os tratamentos faciais que você recebe…

e…

…. é por isso que os esteticistas gostam de fazer isso antes de aplicar máscaras faciais.

E também melhora a circulação, o que é perfeito para manter um brilho jovem.

Como isso em casa?

Para fazer uma sessão de vapor em casa, simplesmente ferva água, coloque em uma tigela resistente ao calor, coloque uma toalha sobre o pescoço e cozinhe por 10 a 15 minutos antes de secar.

Se você sentir vontade de se divertir, também poderá comprar um vaporizador facial em casa e usá-lo.

O que você preferir, desde que você faça um vapor no rosto e abra esses poros!

Conclusão – Resumo

Como você pode ver agora, não é preciso muito para incorporar a pele natural em sua rotina diária.

Simplesmente consumindo mais água, descansando bastante e tentando essas dicas naturais, em breve você estará no caminho de parecer e se sentir bem.

Ao procurar suplementos adicionais para sua rotina natural de tratamento da pele, seja oral ou tópica, lembre-se de limitar o número de produtos químicos que você coloca no seu corpo.

Quanto mais natural você puder ser, melhor será para você a longo prazo.

ATENÇÃO!

Como em qualquer novo programa, não deixe de consultar o seu médico antes de fazer grandes mudanças novas, especialmente quando se trata de atividade física.

Desejamos a você o melhor em sua nova jornada em direção a uma rotina de cuidados com a pele mais natural!

Artigo escrito com intuito informativo pela Agência CONTENTE ( seguidora ).

Um xero 🙂

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