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Sim! Por muitas vezes não acreditei quando me falaram que não dava pra emagrecer comendo apenas ovos. A famosa dieta do ovo!
Antes de começar comecei a ver vários vídeos no youtube que também começaram a fazer essa dieta. Encontrei vários bons que me falaram bons conselhos e, claro, seus resultados.
Alguns fizeram a dieta do ovo com tomate, com 3 dias com cardápio simples e até mesmo com jejum intermitente. Mas não vi qual era o melhor, porém todos tem resultados. Vai depender de qual você se adapta melhor.
Esses foram os vídeos que encontrei no youtube que me ajudaram bastante a entender como foi deita a dieta do ovo e me guiar. Espero que você veja cada um e entenda o que eles querem passar.
⚠️ AVISO LEGAL: As informações disponíveis nestes vídeos e palavras são estritamente informativas, não substituindo o parecer médico/profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos seus tratamentos e medicamentos.
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