[7] Fatores de Crescimento Capilar: Como ter um cabelão


O crescimento capilar é um assunto que muitas meninas se perguntam.

Afinal, quem não deseja ter cabelos mais compridos?

Em primeiro lugar, o crescimento do fio de cabelo depende de inúmeros fatores: genética, forma de vida e alimentação, saúde do corpo e também da mente.

Em segundo lugar, alguns exercícios também podem auxiliar no processo.

Mas se você não cuida da sua alimentação, por exemplo, é possível que o processo de crescimento capilar seja acelerado com a ajuda de alguns exercícios.

Se você quer saber como ter um cabelão em 2022, então vem comigo que irei falar tudo que você precisa saber.

São 7 Fatores que irão te ajudar a ter um cabelão.

Como por exemplo, desde a alimentação, como também um bom cronograma capilar.

Enfim, são dicas essenciais e que se você seguir…

terá um crescimento absurdo em pouco tempo!

Ficou interessada? Então vem comigo!

Fator Crescimento Capilar Como ter um cabelão
Fator Crescimento Capilar Como ter um cabelão

1ª Fator Crescimento Capilar: Massagem Capilar

Fator Crescimento Capilar massagem capilar
1ª Fator Crescimento Capilar: Massagem Capilar

A princípio, a massagem capilar é um método  de tratamento terapêutico que traz vários benefícios para quem a pratica, além de prolongar o crescimento do cabelo.

Ela faz com que o sangue flua para dentro do bulbo capilar, o que estimula a formação de novos folículos.

A massagem também provoca contrações nos tecidos do couro cabeludo, induzindo assim mesmo uma resposta mecânica restritiva na haste do fio capilar, causando o alongamento e aumento do comprimento.

A massagem capilar é pioneira quando o assunto é crescimento capilar e acaba estimulando muitos cabelos a retomar seu processo de encurtamento.

Como resultado, dando um acréscimo na espessura e no comprimento.

O processo é vantajoso principalmente para os homens que desejam crescimento capilar e têm poucos fios.

Garantindo mais densidade aos fios finos, por fim, ela dar volume ao seu cabelo.

2ª Fator Crescimento Capilar: Alimentação

Fator Crescimento Capilar alimentação como forma de crescimento capilar
2ª Fator Crescimento Capilar: Alimentação

A alimentação é um dos principais fatores que determinam o crescimento capilar, por isso é muito importante sempre ingerir os nutrientes necessários para manter seus cabelos saudáveis e fortes.

Alimentação ajuda no crescimento capilar, pois  o organismo necessita de vitaminas e minerais para o seu funcionamento.

Quais alimentos devo consumir pra ajudar no crescimento dos fios?

Alimentos que devem ser ingeridos com frequência são:

  • Carnes;
  • Ovos;
  • Manteiga;
  • Legumes e frutas.

Refeições com um bom teor calórico também ajudam no crescimento dos fios.

Mas alimentos ricos em gorduras, como esteira e bacon, não são recomendados.

Organiza-se uma dieta saudável e equilibrada para que se tenha cabelos mais longos.

Vitaminas A, C , D e E também são muito úteis.

Confira logo abaixo mais sobre alimentação para ajudar no crescimento dos fios:

3ª Fator Crescimento Capilar: Cronograma Capilar

fator crescimento capilar cronograma capilar
3ª Fator Crescimento Capilar: Cronograma Capilar

Cronograma capilar também ajuda no crescimento capilar pois é tratamento intensivo pra ajudar na restauração, hidratação e nutrição dos fios.

O cronograma para crescimento é bem simples, você só vai precisar de:

Pronto!

Esse é um cronograma simples, entretanto, muito poderoso!

Se você quiser saber mais sobre cronograma com foco em crescimento, clique aqui e saiba mais!

4ª Fator Crescimento Capilar: Exercícios Físicos

fator crescimento capilar exercicios fisico
4ª Fator Crescimento Capilar: Exercícios Físicos

Os exercícios  para crescimento capilar devem ser realizados com frequência por uma longa duração, para que se alcance êxito e possa ter cabelos mais compridos.

Se emagrecer não é o seu objetivo, tenha em mente que praticar exercícios físicos regularmente contribui muito para a saúde de todo corpo e principalmente do cabelo.

Durante o exercício físico, as glândulas de seu corpo liberam vários hormônios que atuam na síntese proteica dos fios.

Isto é, a prática de exercícios estimula a circulação sanguínea e fornece o nutriente essencial para o cabelo.

Além disso, os exercícios são capazes de proporcionar uma melhor qualidade do sono, portanto, um bom rendimento no seu dia a dia.

Exercícios Físicos para Crescer os Cabelos

Para quem sonha com um cabelão, nada melhor do que começar a se exercitar para estimular o seu organismo e obter bons resultados em pouco tempo.

Para isso, vale dar preferência às atividades físicas que trabalham com os músculos, já que eles estimulam a circulação sanguínea e o crescimento saudável das madeixas.

  • Exercícios em grupo: dança, capoeira e musculação.
  • Atividades ao ar livre: caminhadas, corrida, patinação e esqui.
  • Exercícios Propriamente Ditos: musculação.

Enfim, pular corda ou esticar o elástico  também são ótimas atividades para fortalecer os músculos.

Bem como, estimula a produção dos hormônios que regem o crescimento saudável dos fios.

5ª Fator Crescimento Capilar: Tônicos Capilares

fator crescimento capilar tonico capilar
5ª Fator Crescimento Capilar: Tônicos Capilares

Acima de tudo, o tônico capilar serve para servem pra nutrir, restaurar e promover o crescimento acelerado dos cabelos.

Desse modo, use tônicos com essa finalidade.

Tônico capilar é aquela substância que é aplicada nos cabelos após lavados para dar brilho, nutrição e até mesmo para eliminar possíveis resíduos.

Aqui no blog, tem vários post’s falando somente de tônicos capilar. Então sugiro que da uma olhada nesses dois melhores:

Tônico capilar caseiro em vídeo

No meu canal tem um vídeo mostrando como fiz um tônico totalmente caseiro.

Usando poucos ingredientes.

Confira no vídeo logo abaixo:

6ª Fator Crescimento Capilar: Mascaras Capilar Focadas Em Crescimento Capilar

fator crescimento capilar mascaras capilares com foco em crescimento capilar
6ª Fator Crescimento Capilar: Mascaras Capilar Focadas Em Crescimento Capilar

Em primeiro lugar, use mascaras capilares que tenham foco em crescimento capilar, como  a mascara capilar da Salon line SOS Bomba.

As mascaras capilar com foco em crescimento capilar são um método moderno para tratar a caspa e promover o desenvolvimento do crescimento dos fios.

Estas mascaras contém uma mistura de vitaminas, aminoácidos e minerais essenciais para estimular o metabolismo capilar.

Em outras palavras, as mascaras capilares são compostas por substâncias que hidratam, revitalizam e recupera o cabelo.

Eles também incluem diversos componentes como vitaminas, aminoácidos, antioxidantes e minerais.

As propriedades dos ingredientes são combinadas para alcançar um objetivo específico.

As mascaras de crescimento do cabelo atuam diretamente no couro cabeludo, assim estimulando o crescimento capilar e aumentando a resistência e elasticidade dos fios.

Confira mais post’s falando exclusivamente sobre mascaras pra ajudar o seu a crescer mais rápido!

7ª Fator Crescimento Capilar: Shampoo Bomba

fator crescimento capilar shampoo bomba
7ª Fator Crescimento Capilar: Shampoo Bomba

shampoo bomba é o produto mais procurado quando se trata de crescimento capilar acelerado.

A seguir você terá uma lista com diversas receita de shampoo bomba pra estimular o crescimento acelerado dos seus cabelos:

Com certeza essas receitas irão ajudar você a ter um cabelão novamente.

Enfim…

Aqui você aprendeu os 7 fatores de crescimento capilar e o que fazer para ter um cabelão.

Além disso, aprendeu também quais os métodos de aumento do crescimento capilar que funcionam e estão sendo aprovadas por homens, mulheres e pelos especialistas.

Que são eles:

  1. Massagem capilar;
  2. Alimentação;
  3. Cronograma capilar;
  4. Exercícios físicos;
  5. Tônicos capilares;
  6. Mascaras capilares com foco em crescimento;
  7. Shampoo bomba.

Uma dica extra

Escolha pelo menos os 3 primeiros fatores: massagem capilar, alimentação e cronograma capilar.

Pois eles, na minha humilde opinião, são mais fáceis de fazer.

Aqui tem mais 3 dicas pra te ajudar no crescimento capilar.

Então confira no vídeo logo abaixo:

Em suma, com essas dicas e atitudes tomadas diariamente, garante que você vai conseguir seu cabelão em um prazo de 1 a 3 meses.

Só não esqueça de deixar seu comentário aqui, pois sua opinião é importante para todo mundo que quer saber como ter um cabelão.

Espero realmente ter te ajudado com essa sua dor de não tem um cabelão. Mas se ainda ficou com alguma dúvida, por favor coloque ela logo acima.

Até a próxima dica 😉

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Bélit Araújo - Fundadora do Blog

Amo cuidar do meu cabelo e poder ensinar isso aos outros é gratificante, pois sofri muito bullying na infância e adolescência por causa dele. Passei pela transição capilar e hoje incentivo, transformo e ajudo a mudar milhares de mulheres que passaram pelo que passei. Isso me tornou autoridade no assunto!

2 thoughts on “[7] Fatores de Crescimento Capilar: Como ter um cabelão

  1. Olá Belit Araújo adorei seu conteúdo!
    Quem quer cabelos lindos e saudáveis

  2. Olá! Belita Araujo adorei seu conteúdo! Tônico Capilar Trinoxidil: Auxilia na formação de novos fios, preenche falhas capilares, auxilia no crescimento.

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