2 Dicas Noturnas que Fazem Uma Grande Diferença!
Seu corpo precisa de um sono de beleza e sua pele também!
Neste post, compartilharei minhas 2 melhores dicas de cuidados noturnos para a pele. Isso lhe dará o máximo de resultados para que você pareça fresco, descansado e radiante quando acordar de manhã.
Então vem comigo!
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2 dicas noturnas de cuidados com a pele para o seu melhor sono de beleza
1. Lave o rosto todas as noites
Vamos começar com uma dica de cuidados noturnos muito básica (mas também muito importante), que é garantir que você esteja lavando o rosto todas as noites.
Tocar seu rosto o dia todo, sem fazê-lo intencionalmente, torna seu rosto uma das partes mais sujas do seu corpo.
No entanto, acredite ou não, ainda ouço de muitas pessoas que dizem que não lavam o rosto consistentemente à noite.
Lavar o rosto pode reduzir a propagação de bactérias causadoras de manchas, fornecer uma nova paleta para os produtos noturnos de cuidados com a pele para que possam funcionar de forma mais eficaz e levar a uma pele mais clara e brilhante pela manhã.
Eu certamente entendo que é preciso esforço e disciplina para completar sua rotina noturna de cuidados com a pele, especialmente quando você está exausta após um longo dia. No entanto, é muito importante fazê-lo.
É cuidados com a pele 101.
2. Lave o rosto mais cedo à noite
Você sabia que sua pele tem um ritmo circadiano? Ele age de forma diferente durante o dia do que à noite.
Deixe-me explicar. Durante o dia, sua pele produz mais sebo, criando uma película natural para se proteger dos agressores ambientais. Também melhorou a retenção de umidade.
Se o dia é sobre defesa, a noite é sobre ataque. À noite, quando sua pele não está lidando com tantos agressores ambientais, sua barreira começa a ficar mais permeável.
As células da pele começam a crescer e se dividir em uma taxa mais alta, e o reparo do DNA entra em ação.
Costumávamos pensar que esses processos de reparo ocorriam apenas durante o sono, mas agora sabemos que eles realmente começam mais cedo, assim que o sol se põe!
Isso pode significar que é benéfico concluir sua rotina noturna de cuidados com a pele no início da noite, em vez de esperar até que sua cabeça atinja o travesseiro.
O outro benefício de completar sua rotina noturna de cuidados com a pele no início da noite é que você não ficará tão cansado.
Em outras palavras, é mais provável que você gaste o tempo e o esforço necessários para concluir sua rotina completa. Eu sei que pode ser tentador pular etapas quando você está pronto para dormir!
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