10 Benefícios da Folha de Louro para o seu corpo

Não é segredo que as folhas de louro têm muitos benefícios.

Elas são frequentemente usadas na culinária para adicionar sabor, mas também podem ser usadas para tratar uma variedade de doenças.

Aqui estão alguns dos benefícios de saúde mais impressionantes das folhas de louro:

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1. As folhas de louro podem ajudar a melhorar a digestão.

Se você está lutando com problemas digestivos como indigestão, gás ou inchaço, então folhas de louro podem ser capazes de ajudar.

Os óleos voláteis nas folhas da louro podem estimular o trato digestivo e ajudar a quebrar os alimentos.

Eles também podem suavizar o estômago e aliviar as cólicas.

2. As folhas de louro podem impulsionar seu sistema imunológico.

As folhas da louro são uma boa fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger suas células contra danos e a combater infecções.

Eles também contêm compostos como eugenol e catequinas, que comprovadamente impulsionam o sistema imunológico.

3. As folhas de louro podem melhorar a saúde do coração.

Os antioxidantes nas folhas de louro podem ajudar a baixar os níveis de colesterol e triglicérides, assim como proteger contra danos aos vasos sanguíneos.

Tudo isso pode ajudar a melhorar a saúde do coração e reduzir o risco de doenças cardíacas.

4. As folhas de louro podem ter propriedades anticancerígenas.

Alguns estudos têm mostrado que as folhas de louro podem ajudar a proteger contra o câncer, devido ao seu alto conteúdo de antioxidantes.

O eugenol nas folhas da louro também demonstrou matar células cancerígenas em estudos com tubo de ensaio.

5. As folhas de louro podem ajudar a melhorar a função cognitiva.

Um estudo descobriu que tomar extrato de folha de louro melhorou a memória e a função cognitiva em ratos.

O eugenol e as catequinas presentes nas folhas de louro podem ser responsáveis por esses efeitos.

6. As folhas de louro podem ajudar na perda de peso.

Se você está tentando perder peso, as folhas de louro podem ser capazes de ajudar. Um estudo descobriu que ratos que receberam extrato de folhas de louro comeram menos comida e perderam peso.

Os compostos eugenol e catequinas podem ser responsáveis por estes efeitos.

7. As folhas de louro podem ajudar a aliviar o estresse.

Os óleos voláteis em folhas de louro podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

Um estudo descobriu que ratos que receberam extrato de folhas de louro tinham níveis mais baixos de hormônios de estresse.

8. As folhas de louro podem ajudar a melhorar a saúde da pele.

Os antioxidantes nas folhas da louro podem ajudar a proteger a pele de danos e melhorar sua saúde em geral.

Eugenol, em particular, tem demonstrado ter anti-inflamatórios e propriedades antimicrobianas.

9. As folhas de louro podem ajudar a melhorar a saúde do cabelo.

Os óleos essenciais nas folhas da louro podem ajudar a melhorar a circulação do couro cabeludo e promover o crescimento do cabelo.

Eles também podem ajudar a prevenir a caspa e a queda do cabelo.

10. As folhas de louro são uma boa fonte de nutrientes.

As folhas de louro são uma boa fonte de vitaminas A, C e K, assim como minerais como ferro e manganês.

Eles também contêm pequenas quantidades de proteínas e fibras.

Enfim…

Como você pode ver, as folhas de louro oferecem uma variedade de benefícios de saúde impressionantes.

Se você está procurando melhorar sua saúde de uma forma natural, então não deixe de adicionar algumas folhas de louro para sua dieta.