Você dorme mais de 10 horas e acorda muito cansada, porém, há dias que você dorme 4 horas e se acorda com uma energia de correr uma maratona?
Pois é!
Isso tem uma explicação lógica, cientifica e muito simples.
Embora algumas pessoas não saibam disso, mas iriam amar entender e melhor ainda.
Como dormir e acordar todas as vezes com a energia renovada?
Se você ficou interessada, então vem comigo que irei te falar como.
Se você ACORDA CANSADA e EXAUSTA é porque você NÃO FAZ ISSO!
Para te mostrar e falar melhor, pesquisei um vídeo no youtube sobre esse tema e encontre um Podcast.
Onde o Neurocientista Eslen Delanogare explica exatamente porque isso acontece.
Fiquei chocada com o que ele fala e nos ensina como reverter isso.
Se você ficou até aqui, isso me mostra um sinal.
Você precisa dormir bem ao ponto de toda manhã acordar renovada!
Isso é totalmente possível e o Eslen te ensina.
Esse Neurocientista te mostra como dormir bem ao ponto de acorda com a energia de uma criança!
Confira no vídeo logo abaixo o Podcast.
Continue comigo aqui:
Me fala o que você faz para dormir bem e acordar com a energia lá em cima?
