Delicioso Croquete de Frango Fit - Sabor Irresistível em 30 Minutos Sem Culpa!

A busca por uma alimentação mais saudável tem levado muitas pessoas a reinventar receitas tradicionais, como é o caso do croquete de frango fit.

Esta versão mais leve e nutritiva do clássico salgado é feita com ingredientes saudáveis como frango, farinha de aveia e linhaça, e é frita em óleo de coco, uma gordura mais saudável.

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Além disso, é uma excelente opção para quem está em uma dieta de baixa caloria ou simplesmente quer comer de forma mais saudável sem sacrificar o sabor.

Croquete de Frango Fit

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de chá de manteiga
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1/2 xícara de chá de frango cozido e desfiado
  • 1/2 xícara de chá de farinha de aveia
  • Sal e pimenta a gosto
  • Farinha de linhaça para empanar
  • Óleo de coco para fritar

Modo de Preparo:

  1. Em uma panela, aqueça o azeite e a manteiga. Adicione a cebola e o alho e refogue até ficarem macios.
  2. Adicione o frango desfiado e tempere com sal e pimenta. Cozinhe por alguns minutos até que o frango esteja bem misturado com os temperos.
  3. Adicione a farinha de aveia e misture bem. Cozinhe por mais alguns minutos até que a mistura se torne uma massa.
  4. Deixe a massa esfriar e, em seguida, modele os croquetes.
  5. Passe os croquetes na farinha de linhaça.
  6. Aqueça o óleo de coco em uma frigideira e frite os croquetes até que estejam dourados e crocantes.
  7. Sirva quente.
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